El atleta que llevas dentro - #TipsDeElAtleta ¿Calentar o estirar antes de entrenar? La pregunta del millón para quienes practican deporte o apenas están iniciando. En ocasiones cuesta distinguir la diferencia entre
Hay que realizar un calentamiento antes de realizar ejercicios de estiramientos para aumentar la flexibilidad?
![Ilustración de Hombre Deporte Haciendo Ejercicios De Estiramiento Y Calentamiento y más Vectores Libres de Derechos de Estirándose - iStock Ilustración de Hombre Deporte Haciendo Ejercicios De Estiramiento Y Calentamiento y más Vectores Libres de Derechos de Estirándose - iStock](https://media.istockphoto.com/id/487495564/es/vector/hombre-deporte-haciendo-ejercicios-de-estiramiento-y-calentamiento.jpg?s=612x612&w=0&k=20&c=1Ikr8axt9VoNZrBY0r_Q3RpAwzkulzbm7QOIi-NiHTo=)
Ilustración de Hombre Deporte Haciendo Ejercicios De Estiramiento Y Calentamiento y más Vectores Libres de Derechos de Estirándose - iStock
![4 calentamientos y estiramientos imprescindibles para evitar lesiones en tus pies - Salud Envidiable 4 calentamientos y estiramientos imprescindibles para evitar lesiones en tus pies - Salud Envidiable](https://www.saludenvidiable.com/wp-content/uploads/2016/06/iStock_77475203_LARGE.jpg)
4 calentamientos y estiramientos imprescindibles para evitar lesiones en tus pies - Salud Envidiable
![Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida Por qué es importante el calentamiento y estiramiento antes de hacer ejercicio? - Postobón - Tómate la vida](https://tomatelavida.com.co/wp-content/uploads/2021/02/blog-post-2-01-400x400.jpg)